Prévenir les chutes chez les aînés : rendre la maison plus sécuritaire

Une chute peut tout faire basculer : une fracture de la hanche, une hospitalisation, une perte d'autonomie parfois définitive. Pourtant, la majorité des chutes à domicile sont évitables avec quelques ajustements simples.

Sécuriser chaque pièce

• Éclairage — installez des veilleuses dans les corridors et près du lit, et assurez-vous que les interrupteurs sont faciles d'accès;
• Sol dégagé — retirez les tapis mal fixés, les fils qui traînent et le désordre au sol;
• Salle de bain — barres d'appui près de la toilette et dans la douche, tapis antidérapant, siège de douche au besoin;
• Escaliers — mains courantes solides des deux côtés, marches bien visibles;
• Chaussures — privilégiez des souliers fermés à semelle antidérapante, même à la maison.

Au-delà de l'environnement

La prévention des chutes passe aussi par le corps : une bonne vision (examens réguliers), le maintien de la force et de l'équilibre par l'activité physique, et une révision des médicaments — certains provoquent étourdissements ou baisse de tension.

Le rôle du suivi infirmier

Lors des visites à domicile, l'infirmière peut repérer des facteurs de risque qui échappent souvent à l'œil : une tension qui chute au lever, des étourdissements, un affaiblissement récent, des effets secondaires de médicaments. Ce regard professionnel régulier est un précieux filet de sécurité.

En cas de chute

Même sans blessure apparente, une chute mérite d'être signalée à un professionnel de la santé : elle peut révéler un problème sous-jacent (infection, déshydratation, problème cardiaque) et augmente le risque de récidive.

Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.