Hygiène et prévention des infections : les bons réflexes à la maison

On la sous-estime souvent, et pourtant : l'hygiène des mains est le geste le plus efficace pour prévenir la transmission des infections. À la maison comme en milieu de soins, quelques réflexes simples protègent votre santé et celle de vos proches.

Le lavage des mains, geste numéro un

Lavez-vous les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes, en n'oubliant pas le dos des mains, entre les doigts et sous les ongles. À défaut d'eau et de savon, une solution hydroalcoolique fait très bien l'affaire. Les moments clés : avant de manger, avant et après un soin, après être allé aux toilettes, après s'être mouché.

Autour d'une plaie ou d'un cathéter

Si vous ou un proche portez une plaie, un cathéter ou un dispositif médical, l'hygiène devient encore plus cruciale. Ne touchez jamais un pansement sans vous être lavé les mains, et suivez scrupuleusement les consignes de l'infirmière. En cas de doute — pansement souillé, décollé, ou signe inhabituel — mieux vaut appeler que d'improviser.

Un environnement sain

• Nettoyez régulièrement les surfaces fréquemment touchées;
• Aérez les pièces quotidiennement;
• Gérez adéquatement le matériel de soin (aiguilles dans un contenant rigide prévu à cet effet);
• Restez à jour dans vos vaccins, un pilier souvent oublié de la prévention.

Le rôle de l'infirmière

Le personnel infirmier applique des protocoles d'asepsie rigoureux à chaque visite et peut vous enseigner les bons gestes à reproduire entre les soins. Une bonne hygiène, ce n'est pas de la maniaquerie : c'est l'un des moyens les plus puissants — et les plus simples — de rester en santé.

Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.